Raggiungimento degli obiettivi personali e professionali
Si sente parlare sempre più spesso di coaching, uno strumento diffuso per accompagnare le persone a raggiungere i propri obiettivi, migliorare la loro autostima e superare le difficoltà personali e professionali. Cosa succede quando il coaching per donne incontra la ciclicità? Cosa cambia nel raggiungimento degli obiettivi professionali e personali?
Il Coach è appunto il professionista o la professionista, che utilizza questo metodo per supportare le persone nel perseguimento dei propri obiettivi professionali o personali.
Dal coaching per donne al coaching per obiettivi
Quante di noi hanno già sentito questo termine? Di coaching per donne ancora si parla poco, ma di coach avrai sicuramente sentito parlare. Soprattutto nelle serie tv adolescenziali quando il Coach, l’allenatore, urlava dietro al protagonista belloccio perché si preparasse adeguatamente per la partita di football dell’anno.
“Coach”, infatti, come sostantivo in inglese significa proprio “allenatore”. È un termine nato in ambito sportivo. Ma “coach” significa anche carrozza o vettura o autobus. Quindi, quando penso al “coaching” penso solitamente a un viaggio: alla preparazione a livello di mindset di quel viaggio e all’individuazione degli strumenti e delle competenze che mi serviranno per affrontare il viaggio e arrivare alla mia meta, o obiettivo.
E in questo viaggio, il Coach accompagna la persona nelle proprie tappe aiutandola a trovare le risorse utili per superare le difficoltà.
Il Coach è quel professionista che lascia degli input per stimolare in modo costante e continuo il tuo muscolo del cambiamento, per supportare la persona ad affrontare quel cambiamento riscoprendo il proprio valore.
Il Coach sa che ogni Coachee (la persona che si affida al Coach) è differente. Soprattutto quando si parla di supportare un Coachee uomo o una Coachee donna. Parlando per esperienza personale, mi è capitato molto spesso di notare quanta differenza ci sia tra un uomo e una donna nel modo in cui viene affrontata una questione. È una diversità meravigliosa. Per agevolare al meglio il viaggio con una Coachee, infatti, utilizzo degli strumenti di accompagnamento differenti: il primo tra tutti è la ciclicità ormonale.
La ciclicità come strumento di cambiamento: coaching per donne
Spesso si tende a trascurare le specifiche esigenze delle donne, ed è così che il coaching per donne si muove su sentieri spesso trascurati. Spesso si tende ad equipararle agli uomini, e non fraintendere! Credo fortemente che uomini e donne siano pari e che debbano avere gli stessi diritti e le stesse opportunità, ma non sono uguali. Funzioniamo in modo differente. I nostri corpi sono differenti e le nostre modalità di reazione sono diverse. Siamo tutti unici, ognuno a proprio modo.
La ciclicità mestruale è uno strumento che unisce molte donne. È la natura dentro di noi. Viviamo in un mondo basato sulla ciclicità: pensa alla ciclicità della luna, alle stagioni, alla ciclicità delle ere. Pensa alla ciclicità della vita: si nasce, si cresce, si muove e il nostro corpo e la nostra energia vita si trasformano in altro.
Chi è ciclica o ciclico?
Sai che anche gli uomini sono ciclici? Anche loro sono soggetti all’influenza della natura e degli ormoni La ciclicità è molto più sentita nella maggior parte delle donne per via della nostra ciclicità mestruale: sentiamo il cambiamento nel nostro corpo. Ma, se così non fosse, possiamo sentire il cambiamento attraverso l’ambiente che ci circonda.
Per tutte quelle donne che, per vari motivi fisiologici o sanitari, non hanno la mestruazione, lo strumento della ciclicità si collega più ad un fattore esterno al corpo: la Natura, che come ho scritto prima, è colei che porta la ciclicità nel mondo in cui viviamo.
La ciclicità ci ricorda che tutto è in movimento, nulla è statico. Le situazioni non durano per sempre. Ma la ciclicità ci ricorda che ci sono degli schemi interiori che potrebbero ripetersi. Riconoscere questi schemi può aiutarti tantissimo nella costruzione di una strategia per raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali.
Ma questo non è anche lo scopo del coaching? Supportare una persona nel proprio processo di cambiamento?
Quindi, immagina la potenza di unire il metodo del coaching con lo strumento della ciclicità.
3 motivi per utilizzare lo strumento della ciclicità in un percorso di coaching per donne
1 Valorizzazione delle capacità individuali
Lo scopo del coaching è supportare la persona a scoprire e valorizzare le proprie capacità, sfruttando al meglio il proprio potenziale.
Il coaching per donne può essere uno strumento efficace per accompagnare a riconoscere le proprie qualità, a trovare le risorse per superare le tue insicurezze sviluppando, contestualmente, fiducia in sé.
Lo strumento della ciclicità può dare un supporto ancora maggiore in questo senso. Viviamo, infatti, di fluttuazioni emotiva. Supportare la Coachee ad individuare le fasi del ciclo mestruale o i periodi dell’anno in cui è emotivamente giù l’aiuta a:
Pianificare meglio la sua strategia
Per fare un esempio: se so che a gennaio, in pieno inverno, durante la mia fase mestruale vorrei solo starmene rintanata in casa a scrivere per il mio blog, evitando il confronto con altre persone, magari eviterò lanciare e organizzare un webinar di 3 ore in quel periodo. Magari, invece, potrei concentrarmi proprio sulla scrittura degli articoli del blog, dato che sono più predisposta a quest’attività.
In quanto Coach, abbiamo l’opportunità di accompagnare una persona a processare queste consapevolezze.
Accettare e comprendere quali sono i punti di forza
Ci hanno sempre insegnato che dobbiamo essere performanti ogni giorno. Se hai un rallentamento, sei debole. Ma la performance non è solo azione. Essere performanti significa anche rallentare. Bill Gates, il fondatore della Microsoft Corporation, si prende la Think Week, una settimana in cui si isola completamente da tutto e tutti e pensa.
Comprendere quali sono i momenti di maggiore attività e quali i momenti di maggiore riflessività potrà essere il punto di forza della Coachee per raggiungere i propri obiettivi.
2 Potenziamento delle competenze comunicative
Un altro vantaggio di utilizzare la ciclicità in un percorso di coaching è il miglioramento delle competenze comunicative. Scommetto che capita anche a te di esprimerti in modo poco assertivo, insicuro, di avere le idee poco chiare e, poi, due settimane dopo di essere lucida, consapevole di ciò che vuoi esprimere e sicura delle tue opinioni.
Bene, questo capita anche alle altre persone. È la ciclicità. Siamo immerse in un brodo ormonale che ha le sue fluttuazioni e noi ne veniamo influenzate.
Portando consapevolezza su questo aspetto, possiamo sostenere la Coachee a sfruttare al meglio la comunicazione, che è uno degli aspetti fondamentali per gli obiettivi di business e personali. Ti faccio un esempio molto pratico: imparando a riconoscere le proprie fasi, la Coachee saprà quale potrà essere il momento più adeguato per richiedere il tanto sognato aumento al suo capo.
3 Supporto nella gestione delle emozioni
In generale, con grande rammarico noto che la ciclicità è un fattore spesso ignorato o considerato irrilevante nella vita quotidiana e professionale. Tuttavia, non si tiene conto di quanto, in realtà, questo influisca sulle nostre emozioni, sull’energia e sulle nostre capacità cognitive.
Come già anticipato prima, monitorare e comprendere le proprie fluttuazioni ti aiuta a riconoscere le proprie fasi di maggiore energia, di maggiore sensibilità e maggiore creatività, a pianificare il tuo lavoro e la tua vita in modo adeguato.
Infatti, durante la fase pre-mestruale o mestruale, molte donne sentono il bisogno di avere più riposo, perchè stanche fisicamente e/o emotivamente. Ci sono fasi in cui siamo più propense a processare il nostro mondo interiore. Spesso non si è del tutto consapevoli di questo processo che si innesca. Comprenderlo, aiuterà la Coachee ad ascoltarsi meglio e a capire di cosa ha davvero bisogno e quali risorse la possono aiutare per stare meglio.
Inoltre, in quanto professionista, comprendere queste fluttuazioni serve al Coach per danzare insieme alla Coachee e supportarla al meglio allineandosi con lei.
Diventare Life Coach specializzata in tematiche femminili
In questo articolo abbiamo visto i benefici di abbinare ad un percorso di coaching lo strumento della ciclicità.
Come Consulente Legale e Talent Coach aiuto freelance a raggiungere i loro obiettivi professionali e, da quando mi sono formata con Accademia Orme di Luna, c’è stata decisamente una svolta nel mio modo di affrontare la mia professione e nel supporto che potevo offrire alle mie clienti e, sì, anche ai miei clienti.
Se stai pensando di supportare in modo più completo altre donne nel raggiungimento dei loro obiettivi personali, allora ti consiglio il Master il Life Coaching con specializzazione in tematiche femminili di Orme di Luna. Tra l’altro, da quest’anno le iscrizioni sono aperte anche agli uomini. Perché la ciclicità non è solo prerogativa femminile.
