Chiunque abbia alzato gli occhi al cielo durante una notte senza nuvole può confermare l’incanto che la Luna, in qualsiasi fase sia, evoca. Ma la sua magia non è racchiusa solamente nella sua bellezza luminosa o nell’atmosfera magica che la circonda.
La nostra connessione con la questo astro risale a tempi antichi, quando i nostri antenati osservavano il suo ciclo immutabile con ammirazione e rispetto. Oggi, in un’epoca dominata dalla scienza e dalla tecnologia, la Luna continua a esercitare un’influenza straordinaria su di noi, sia che ne siamo consapevoli o meno.
Forse hai già avvertito momenti di magia e mistero in cui ti sei sentit* particolarmente conness* con il ciclo lunare. Forse ti sei chiest* come mai certe fasi della Luna sembrano risvegliare emozioni intense o influenzare il tuo stato d’animo e le tue energie.
Sappi che non è solo un’impressione! Così come influenza le maree e moltissimi altri elementi sulla Terra, la Luna ha una connessione anche con gli esseri umani. Pront* a scoprirla?
Come funziona il ciclo lunare?
Il ciclo lunare è uno dei fenomeni naturali più affascinanti e misteriosi che influenzano la vita sulla Terra. Ogni mese, la Luna attraversa una serie di fasi, passando dalla Luna Nuova alla Luna Piena e poi tornando alla Luna Nuova.
Questo ciclo, che dura circa 29,5 giorni, è noto per influenzare vari aspetti della vita terrestre, tra cui le maree, il comportamento degli animali e, si dice, anche le emozioni umane.
Esplorare il funzionamento dei cicli lunari può fornire preziose intuizioni su noi stessi, sul nostro ambiente e sulle dinamiche nascoste che guidano le nostre esperienze di vita.
Le fasi principali della Luna
- Luna Nuova: Segna l’inizio del ciclo lunare. In questa fase, la Luna si trova tra la Terra e il Sole, con il lato illuminato dalla luce solare rivolto lontano dalla Terra, il che la rende invisibile nei nostri cieli notturni. Questo è il momento in cui la Luna si allinea con il Sole, e spesso non è visibile per diversi giorni.
- Primo Quarto (Luna Crescente): Dopo la Luna nuova, la Luna inizia a muoversi verso est, distanziandosi dal Sole nel cielo terrestre. Questo movimento porta alla fase del primo quarto, circa una settimana dopo la Luna nuova, quando possiamo vedere metà della Luna illuminata e metà in ombra. Questa fase è anche conosciuta come Luna crescente, perché possiamo osservare una porzione crescente della Luna illuminata ogni notte.
- Luna Piena: Circa 14 giorni dopo la Luna nuova, la Luna raggiunge la fase piena. In questo momento, la Terra si trova esattamente tra il Sole e la Luna, permettendo alla luce solare di illuminare completamente il lato della Luna visibile dalla Terra. La Luna piena sorge al tramonto e tramonta all’alba, illuminando il cielo notturno.
- Ultimo Quarto (Luna Calante): Dopo la Luna piena, la Luna continua il suo movimento orbitale, entrando nella fase dell’ultimo quarto circa una settimana dopo la Luna piena. Come nel primo quarto, vediamo metà della Luna illuminata, ma questa volta è il lato opposto che era visibile nel primo quarto. Questa fase è anche nota come Luna calante, poiché la porzione illuminata della Luna diminuisce visibilmente ogni notte fino a tornare alla Luna nuova.
Oltre a queste quattro fasi principali, ci sono momenti intermedi in cui la Luna appare come una sottile falce crescente o calante.
Queste transizioni enfatizzano il dinamismo costante del ciclo lunare: se sai osservarlo, puoi accorgerti che anche nella tua vita si alternano fasi cicliche, quasi allo stesso modo.
Qual è l’effetto della Luna sulle persone
Ti basti sapere questo: la Luna influenza le maree, e le persone sono fatte al 70% d’acqua.
Sono state fatte moltissime osservazioni riguardo al legame tra la Luna e l’umanità: influenza le emozioni, i cicli del sonno e molto della nostra vita quotidiana, anche se magari non ci facciamo caso.
Ecco perché la mappatura dei propri cicli, anche quando non se ne ha uno ormonale, può essere davvero utile.
In che modo la Luna influisce sulle emozioni?
Sebbene la scienza non abbia confermato un legame diretto tra le fasi lunari e le emozioni umane, la percezione di tale influenza è profondamente radicata in molte culture.
La Luna, con il suo ciclo prevedibile e la sua presenza nel cielo notturno, è stata spesso associata a cambiamenti umorali e comportamentali: pensa anche solo al termine “lunatico/a”.
Molti psicologi hanno esplorato questa percezione attraverso studi e ricerche, cercando di capire se esista una correlazione statisticamente significativa tra le fasi lunari e il benessere emotivo delle persone.
I risultati sono misti, ma il semplice fatto che ci sia il bisogno di studiare questo fenomeno mette in luce come il mondo naturale possa influenzare la nostra vita emotiva.
La relazione tra la Luna e il sonno
L’effetto della Luna sul sonno umano è stato oggetto di studi scientifici con risultati interessanti. La ricerca ha esaminato le fasi lunari, e in particolare la Luna piena, e la loro influenza su qualità e durata del sonno.
Alcuni studi hanno mostrato che, durante la Luna piena, le persone potrebbero impiegare più tempo per addormentarsi e sperimentare in modo ridotto la fase REM (Rapid Eye Movement), importante per il recupero cognitivo e la memoria.
Questi risultati suggeriscono che il ciclo lunare potrebbe avere un effetto sottile ma misurabile sul sonno, anche se i meccanismi esatti rimangono non completamente compresi.
Le credenze sulle fasi lunari e l’influenza sulla vita quotidiana
Le fasi lunari hanno avuto un posto significativo nelle tradizioni culturali, spirituali e agricole di molte società.
Queste credenze spaziano dall’idea che la Luna piena porti energia e chiarezza a quella della Luna nuova, che invita al ritiro e alla riflessione.
In agricoltura, ad esempio, alcuni contadini seguono ancora il calendario lunare per seminare, potare e raccogliere, credendo che le fasi lunari influenzino la crescita delle piante.
In ambito spirituale, le fasi della Luna sono usate per pianificare rituali e meditazioni, con la Luna nuova che simboleggia inizi e la Luna piena che rappresenta il culmine o la realizzazione.
Queste pratiche, sebbene varino ampiamente in tutto il mondo, dimostrano il profondo impatto che la Luna ha avuto sulla vita umana attraverso i secoli, influenzando le nostre azioni in modi sottili ma persistenti.
Fasi della Luna: come influenzano la nostra vita
Forse qualcuno crede che le fasi lunari non abbiano nulla a che vedere con la vita sulla Terra, ma tutti gli indizi portano verso altre strade.
Se hai notato che il tuo modo di affrontare la quotidianità cambia, durante il mese, potrebbe valere la pena di verificare se i tuoi cicli corrispondano a quelli della Luna.
La ciclicità applicata al coaching è uno dei temi principali del Master in coaching al femminile Accademia Orme di Luna: prenota il tuo colloquio conoscitivo per iniziare il tuo percorso a settembre.
